Michell Strydom - 34. Del ZDRAVLJENJE SE ZAČNE S POSVETITVIJO SRCA

 

ZDRAVLJENJE SE ZAČNE S POSVETITVIJO SRCA 

- 'NOBENA BOLEZEN NI NEOZDRAVLJIVA' 

– Michelle Strydom 

Prevod Zdravko Zapušek

Nespečnost (nezmožnost spanja)

 

Nespečnost je naš občutek slabe kakovosti spanca, ker težko zaspimo, se ponoči pogosto zbujamo, se prezgodaj zbujamo ali se po spanju počutimo neosveženi.

 

Ko smo prikrajšani za spanec, ne moremo pravilno delovati in naše zdravje se poslabša. Pomanjkanje spanca povzroča utrujenost, težave s koncentracijo, pomanjkanje energije, razdražljivost, bolečine v mišicah (fibromialgija) in nas nagiba k okužbam, saj oslabi naš imunski sistem.

 

Obstaja veliko zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo nespečnost, zlasti tista, ki povzročajo bolečino, na primer artritis ali težave z dihanjem, kot so astma, srčno popuščanje in spalna apneja.

 

Slab spanec je lahko tudi posledica hipertiroidizma, odpovedi ledvic, Parkinsonove bolezni, depresije in manije pri bipolarni motnji. Ko se odpravijo duhovni vzroki teh bolezni, bosta bolezen in nespečnost izginili.

 

Motnja v ciklu spanja in budnosti se pogosto razvije z jet lagom in pri delavcih v izmenah ali pri nekom, ki ima nenehno nespečnost. Nespečnost je moten urnik spanja in budnosti. To ni nenormalno in z vajo prepoznanega strahu in tesnobe zaradi dobre higiene spanja (pojasnjeno na naslednji strani) bi se moralo po kratkem času normalizirati.

 

Alkoholizem, zloraba drog, kajenje pred spanjem in stresna motnja ter prekomerno uživanje kofeina bodo imeli negativne učinke na kakovost spanca. Obstaja tudi več zdravil, ki imajo nespečnost kot stranski učinek, kot so zaviralci apetita, Ritalin, steroidi, zdravila za zdravljenje astme in nekatera zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka.

 

Če jemljete zdravila za kronične bolezni, si oglejte navodilo za uporabo ali se posvetujte z lokalnim farmacevtom, da ugotovite, ali je nespečnost možen stranski učinek. Poleg zgornjih scenarijev je nespečnost prepoznana motnja strahu, tesnobe in stresa.

 

(Obsežno učenje o tem, kako dolgotrajni strah, tesnoba in stres vplivajo na telo, je na strani 180.)

 

Ne pozabite, da je hipotalamus področje v vaših možganih, ki vse, kar se dogaja v vašem miselnem življenju, pretvarja v fizično reakcijo – je središče povezave med umom in telesom. Prav tako nadzoruje vzorce spanja in budnosti. Ko so v vašem miselnem življenju prisotni strah, tesnoba in stres, se hipotalamus na ta čustveni in duhovni konflikt odzove s spodbujanjem področja v možganih, imenovanega retikularni aktivacijski sistem, ki vas zbudi. Zato so stresni življenjski dogodki, kot so tragedija, prekinitve odnosov, prepiri, zloraba, viktimizacija, nemir, skrbi za prihodnost, strahovi in ​​tako naprej, dovolj, da vas ponoči držijo budne. Po začetnem stresnem dogodku, ki povzroči nespečnost, nekatere ljudi preokupira pomanjkanje spanca, zato se bojijo zaspati, pričakujejo težave s spanjem in skrbijo zaradi tega.

 

 

Strah

 

Če ne bomo mogli spati, bomo težavo le še poslabšali in povzročili, da se bo začarani krog nadaljeval. Strah lahko sproži prav tisto, česar se bojimo. Job 3:25: »Kajti to, česar sem se zelo bal, me je zadelo, in to, česar sem se bal, me je zadelo.«

 

Ponoči ne morete spati, ker niste v miru z Bogom, seboj in/ali drugimi. Morda niste v miru z Bogom preprosto zato, ker ga ne ubogate – ne delate tistega, k čemur vas je poklical. Morda niste v miru s seboj, ker ste v konfliktu s seboj zaradi nekega vprašanja. Na primer, nosite krivdo in obsodbo in si ne boste odpustili za to, kar ste storili leta 1963. Eno največjih hudičevih orodij, da se počutimo slabo glede sebe, je obsodba. Koliko izjav »bi lahko«, »bi moral«, »če bi le« ste danes izrekli? To so izjave o krivdi in misli, ki so polne obsodbe.

 

Kolikokrat ste si že kdaj v glavi preigrali pogovor ali situacijo, ki vas je prizadela ali pa se sploh še ni zgodila? Ko tako razmišljate, zapravljate dragoceni čas za kopičenje strupenih misli, ki sproščajo kemikalije, ki vaše telo spravijo v strupeno stanje stresa, kar zavira vaše delovanje. To vas ne le oropa spanca, ampak lahko povzroči tudi številne druge bolezni.

 

Rimljanom 8:33–34: »Kdo bo obtožil Božje izvoljence [ko je to] Bog, ki opravičuje [torej nas postavlja v pravi odnos s seboj? Kdo bo stopil naprej in obtožil ali obdolžil tiste, ki jih je Bog izbral? Ali bo Bog, ki nas opravičuje?] Kdo je tu, da nas obsodi? Ali bo Kristus Jezus (Mesija), ki je umrl oziroma je bil obujen od mrtvih, ki je na Božji desnici, dejansko prosil in posredoval za nas?«

 

Rimljanom 8:1: »Zato ni več obsodbe (ni obsodbe krivde) za tiste, ki so v Kristusu Jezusu in ne živijo po mesu, ampak po Duhu.«

 

Mnogi ljudje, ki ljubijo Boga in mu služijo, so mučeni zaradi negativnega razmišljanja o sebi. Mislijo, da mora biti Bog zelo razočaran in jezen nanje zaradi vseh njihovih neuspehov in pomanjkljivosti. Koliko časa zapravite, ko živite pod krivdo in obsodbo? Namenoma sem rekel, koliko časa je zapravljenega, ker je prav to takšno razmišljanje – izguba časa.

 

Vsakič, ko vam hudič prinese obsojajočo misel, mu citirajte Rimljanom 8:1 in mu recite, naj vzame svojo obsodbo in »pojdi na pot, Jack!« Da bi se osvobodili krivde in obsodbe, ne morate le prejeti odpuščanja od Boga, ampak morate odpustiti tudi sebi. Nehati se morate tepsti po glavi z nečim, kar vam je Bog že odpustil in že pozabil na to. (Hebrejcem 10:17).

 

To ne pomeni, da ste popolni in da ne boste nikoli več naredili napake. To samo pomeni, da lahko nadaljujete s svojim življenjem, ne da bi vas nenehno bremenilo breme krivde in obsodbe za to, kar se je zgodilo enkrat v preteklosti. Če ste se iz srca pokesali in je vaše srce pravilno pred Bogom ter delate najboljše, kar lahko, se lahko izognete bremenu krivde. Boga bolj zanima vaše srce kot to, kar počnete. Ve, da bodo vaša dejanja sčasoma, ko je vaše srce pravilno pred Njim, usklajena z njegovo voljo. Če se spopadate s krivdo in neodpuščanjem do sebe, vam priporočam, da preberete »Dan, ko se začne posvečenje« na strani 116, ker vam bo nauk v tem razdelku na tem področju zelo pomagal. Ti občutki neodpuščanja, ki jih imate do sebe, sploh niso vaše misli in občutki. To je obtožujoči duh  samo-sovraštva in samo-zaničevanja, ki vas obtožuje samega sebe z mislimi v prvi osebi – verjeli ste njegovim lažem in ste jih naredili za del svojega razmišljanja, kot da bi bili to vi.

 

Zapomni si, da tvoj boj ni s krvjo in mesom (Efežanom 6:12) in zato tvoj boj ni s samim seboj. Imaš medicinsko potrebo, da si odpustiš, ker bolezni, ki izvirajo iz sovraštva do sebe in krivde, vodijo v smrt in se preprosto ne splača verjeti hudičevim lažem.

 

Želim, da to poveš na glas: »Nisem kriv!« Nekateri ljudje so tako globoko v krivdi in samo-sovraštvu, da jim obtožujoči duh, ki je navezan nanje, ne dovoli, da bi to povedali, ker je v trenutku, ko to izrečejo in rečejo: »Nisem kriv,« ta lažnivi duh premagan. Spodbujam te, da si to rečeš: »Nisem kriv.

 

In sedaj moli: »Postal sem eno z grehom, kot da bi bil to jaz, in se vsa ta leta krivim in sem zagrenjen do sebe. Počutil sem se krivega, nevrednega, osramočenega in manjvrednega ter se primerjal z drugimi. Oče, kesam se za grenkobo in neodpuščanje do sebe in si odpuščam. Zapovedujem obtožujočemu duhu samo-sovraštva, samo-zanikanja in krivde, naj izgine iz mojega življenja v Jezusovem imenu.«

 

Tako preprosto je. Morda boste morali v naslednjem mesecu obnoviti svoj um, da boste to dojeli. Če niste v miru z drugimi, ste se zapletli v prepir in v odnosu pride do razpoke. Na strani 194 sem pojasnila, kako prepir vaše telo spravi v strupeno stanje stresa.

 

Tako kot krivda in obsodba vas tudi prepir ne bo oropal samo miru in spanca, ampak vas bo vodil v bolezen.

 

Jakob 3:16: »Kjer je namreč zavist in prepir, tam je zmeda in vsako hudobno delo.«

 

Efežanom 4:26: »Ko se jezite, ne grešite; naj vaša jeza (vaša jeza, vaša bes ali ogorčenost) ne traja do sončnega zahoda.« Ali razumete pomen zgornjega verza, ko gre za zdravje in bolezen? Bog pravi, da če se s tem problemom ne spoprimete tako, da odpustite, se bo do jutra v vašem telesu že lahko začela bolezen.

 

Rimljanom 12:18: »Če je mogoče, kolikor je odvisno od vas, živite v miru z vsemi.«

 

Živeti v miru je veliko bolj zabavno. Za nasmeh je potrebnih 17 obraznih mišic, za mrščenje pa 40. Morda ste izgubili mir preprosto zato, ker vas skrbi prihodnost in kaj se lahko zgodi jutri. Takšna strupena miselna navada vas ne bo samo oropala spanca, ampak vas bo tudi izpostavila tveganju za razvoj visokega krvnega tlaka.

 

Matej 6:34: »Ne skrbite in ne bodite zaskrbljeni za jutri, kajti jutrišnji dan bo imel svoje skrbi in tesnobe. Dovolj ima vsak dan svojo težavo.«

 

Če imate težavo, bo ta še vedno prisotna tudi jutri, zato lahko svoje skrbi preprosto preložite na Gospoda, ohranite mir in uživajte v dobrem nočnem spancu. (1 Petrovo pismo 5:7).

 

Poleg tega Psalm 34:19 pravi, da je pravičnih veliko nadlog, toda Gospod obljublja, da nas bo rešil iz vseh. Karkoli že je, se spopadite s težavami, ki vam kradejo mir in spanec. Poglavje na strani 523 vam bo pri tem pomagalo.

 

Poleg tega vas spodbujam, da pred spanjem izgovorite te svetopisemske odlomke kot »izpoved vere«:

 

»V miru bom legel in spal, kajti ti, GOSPOD, mi daješ prebivati ​​v varnosti in zaupanju (Psalm 4:3).

Ko bom legel, se ne bom bal, legel bom in moj spanec bo sladek (Pregovori 3:24). GOSPOD blagoslavlja svojega ljubljenega v spanju (Psalm 127:2).«

 

Poleg tega, da si obnovite um in se znebite strahu, tesnobe in stresa v mislih, je tukaj še nekaj nasvetov, ki vam bodo v pomoč na tej poti. Temu pravimo dobra higiena spanja:

 

• Vsak dan hodite spat in vstajajte ob isti uri. Pomemben je dosleden čas zbujanja.

• Uro pred spanjem se izogibajte spodbudnim dejavnostim, kot so televizija, računalnik ali delo – raje si privoščite miren čas z Bogom ali kakovosten čas s svojim zakoncem!

• Izogibajte se spanju podnevi.

• Izogibajte se težkim obrokom in veliki količini beljakovin ponoči.

• Izogibajte se alkoholu in kofeinu po 14. ur

• Telovadba! Po Pridigarju 5:12 bo oseba, ki se čez dan fizično trudi, imela malo manj težav z uspavanjem in njen spanec bo sladek. Če torej imate sedečo službo, si vzemite čas za vadbo. To ni dobro le za spanec, ampak je ključnega pomena tudi za vaše splošno zdravje. Bolje je telovaditi zjutraj in ne tik pred spanjem.

• Izogibajte se uspavalnim tabletam – povzročajo psihično odvisnost in ne odpravijo osnovne težave, ki povzroča nespečnost. Več o težavi z jemanjem kroničnih zdravil govorim na strani 78.

 

 

Glavoboli Tipične znaki

 

Migrenski glavobol Intenzivnost glavobola - Napetostni glavobol (Cel dan, vsak dan.)

Čas 4–72 ur

Grozdni glavoboli (Običajno se pojavijo vsak dan ob istem času in trajajo manj kot 3 ure.)

 

Tumor možganov - Običajno je prisotna možganska krvavitev (tj. krvavitev v možgane) Okornost vratu in zmanjšana raven zavesti Vadba ali napor sproži glavobol

 

Glavoboli - VRSTE GLAVOBOLOV - Vaskularni glavobol - Napetostni glavobol

 

Splošne značilnosti

• Pojavlja se periodično.

• Utripajočega značaja

• Na eni strani, običajno za očesom.

• Huda stopnja bolečine

• Pogostost je pogosto vsakodnevna.

• Glavobol lahko traja od 30 minut do 7 dni ali pa se nadaljuje več tednov ali mesecev.

• Narava bolečine je topa, stalna, podobna pritisku. Je tiščajoče – ne utripajoče. Pogosto seva iz zadnjega dela glave in lahko se pojavi občutek traku okoli glave ali pritiska z vrha. • Bolečina je na obeh straneh pri 90 % ljudi.

• Stopnja bolečine je blaga do zmerna.

• Bolečina je manj huda zgodaj zjutraj in se z dnevom poslabša. Manj opazna, ko je oseba zaposlena.

• Bolečina se ne poslabša z gibanjem glave.

• Ni slabosti in bruhanja. Občutljivost na svetlobo ali zvok ni prisotna ali pa je prisotno eno, ne pa drugo.

• Dolga anamneza teh glavobolov, že desetletja.

 

Vzroki Krvne žile v možganih se razširijo (povečajo premer) in izvajajo pritisk na spodaj ležeče strukture v možganih, občutljive na bolečino.

 

1. Migrena – glejte stran 301.

2. Glavobol v grozdih – glejte stran 303.

3. Visok krvni tlak.

4. Vnetje, ki ga povzroča sinusitis – glejte stran 247.

5. Po krču, npr. pri epilepsiji

6. Nizek tlak v krvnih žilah, ki ga povzroči lumbalna punkcija.

 

Vzroki Strah, tesnoba in stres v vašem miselnem življenju vodijo do krča mišic v vratu, čelu in čeljusti. Sočasne težave z očmi ali vratom ali disfunkcija sklepa v čeljustni kosti lahko poslabšajo mišični krč. Glejte stran 303.

 

Vlečni vnetni glavobol Splošne značilnosti

 

• Nenaden pojav hude bolečine – lahko ga opišemo kot »glavobol, podoben udarcu groma«.

• Otrdel vrat.

• Poslabšanje intenzivnosti in pogostosti.

• Povezana slabost in bruhanje.

• Poslabša se s kašljanjem, kihanjem, smehom, sklanjanjem naprej, dvigovanjem predmetov ali vadbo.

• Najhujše zgodaj zjutraj.

• Lahko vključuje spremembo zavesti.

 

Vzroki

 

1. Nenormalna masa – na primer tumor ali masa krvi (krvavitev v glavo zaradi travme) ali gnoj (absces), ki vleče na bolečino občutljive strukture v možganih.

2. Meningitis – okužba in vnetje membran, ki pokrivajo možgane in hrbtenjačo. V tem primeru boste imeli visoko vročino in se boste počutili splošno slabo.

3. Temporalni arteritis – vnetje arterij na strani glave – glejte stran 304.

ČIMPREJ POIŠČITE ZDRAVNIŠKO POMOČ!

 

Migrene Opredelitev migrene:  Vsaj 5 napadov, ki izpolnjujejo naslednja merila:

• Glavobol traja od 4 do 72 ur.

• Glavobol ima vsaj dve od naslednjih značilnosti:

– Bolečina na eni strani glave.

– Utripajoča bolečina.

– Zmerna do huda intenzivnost.

– Premiki glave poslabšajo bolečino.

 

• Med glavobolom se pojavi vsaj eden od naslednjih simptomov:

– Slabost in/ali bruhanje

– Občutljivost na svetlobo (fotofobija) ali občutljivost na zvok (fonofobija).

*Včasih lahko migreni predhodi »avra«. Ta avra je lahko vizualna (na primer, vidite utripajoče luči ali lesketajoče se, srebrne cikcakaste črte, ki migotajo pred očmi, včasih pa pride do začasne izgube vida)

ali pa je lahko senzorična avra, pri kateri imate mravljinčenje, ki mu sledi otrplost, ki se v 20 do 30 minutah premika z enega dela telesa na drugega. Oseba lahko tudi začasno ne more govoriti. Avra ​​se razvija postopoma v več kot 4 minutah in ne traja dlje kot 60 minut.

 

Med fazo glavobola se oseba raje zadržuje v mirni, temni sobi, kjer lahko prespi glavobol (v nasprotju z drugimi, kjer se to zgodi osebi s skupnimi glavoboli, ki hodi sem in tja).

 

Napad migrene, ki se ne mara več, se pogosto pojavi po obdobju napora, zato ga oseba po navadi dobi zaradi težave, med vikendi ali na začetku počitnic.

 

 

Migrena ima dva vidika:

 

Prvič, v možganih se zmanjša kemikalija, imenovana serotonin.

Drugič, poveča se proizvodnja histamina.

 

To sprožijo misli o krivdi in obsojanju zaradi konflikta v vašem življenju, sledijo pa strah in tesnoba.

 

Migrene ne sproži konflikt, temveč krivda in obsojanje, ki ju imate sami s seboj zaradi konflikta.

 

Recimo, da ste šli na zabavo in preveč popili ter se zaradi tega prepirali z ženo. Ali pa recimo, da ženska porabi preveč denarja in se zaradi tega prepira z možem. Prepir ali boj ni vzrok migrene – migreno povzroča krivda, ki jo čutite sami s seboj zaradi konflikta.

 

Migrene se sprožijo pri ljudeh, ki so v konfliktu s seboj zaradi konflikta v življenju z drugimi, zaradi katerega se ne marajo več. Začne se s krivdo in iz te krivde izvira strah – v tem vrstnem redu.

 

 

Na fizični ravni se dogaja naslednje:

 

Način, kako razmišljamo, vpliva na celotno telo. Ne pozabite, da je hipotalamus področje v vaših možganih, ki je povezava med vašim umom in telesom. Vse, kar se dogaja v vašem miselnem življenju, pretvori v fizično reakcijo.

 

Hipotalamus se na te misli o samo-obsojanju in/ali krivdi odzove z znižanjem ravni (količine) hormona v možganih, imenovanega serotonin. Ko se raven serotonina zniža, se začne vnetje celotnega osrednjega dela možganov, imenovanega globoki limbični sistem. Takrat se v mislih začneta razvijati strah in tesnoba zaradi težave, kar vodi do prekomernega izločanja histamina, kemikalije, ki povzroča vnetje. Serotonin ima v možganih več funkcij, ena od njih je vzdrževanje normalnega premera krvnih žil, da te dovajajo pravilno količino krvi v vsako področje možganov pod ravno pravšnjim pritiskom.

 

• Serotonin je vazokonstriktor – z drugimi besedami, ta kemikalija zmanjšuje premer krvnih žil.

 

• Histamin je vazodilatator – povečuje premer krvnih žil.

 

Serotonin in histamin imata v telesu antagonistično ali nasprotno delovanje.

 

Ko se raven serotonina zaradi krivde v vašem miselnem življenju zmanjša, se raven histamina lahko poveča zaradi strahu in tesnobe. Ko se raven serotonina zmanjša, se zavira vazodilatacija in raven histamina se poveča, kar povzroči povečanje premera krvnih žil. Razširjene in otekle krvne žile pritiskajo na boleče občutljive živce in strukture v vaših možganih, kar povzroča bolečino pri migreni.

 

Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje migrene, kot je Imitrex, delujejo tako, da povečajo raven serotonina in zmanjšajo raven histamina – z drugimi besedami, je ojačevalec serotonina in antihistaminik. Imitrex je zaviralec beta, kar pomeni, da ustavi celotno stresno reakcijo 2. in 3. stopnje, ki nastane kot posledica strahu in tesnobe v vašem miselnem življenju (različne stopnje stresa so pojasnjene v poglavju na strani 180). Ko se stresna reakcija 2. in 3. stopnje ustavi, prepreči sproščanje histamina. Prav tako poveča raven serotonina, ki je hormon, ki poskrbi za dobro počutje, saj se zaradi njega počutite dobro.

 

Zelo podobno je delovanju antidepresivov, kot je Prozac. Pravzaprav ne poveča količine serotonina, ampak le podaljša čas, ko je v krvnem obtoku, preden ga živci ponovno prevzamejo za recikliranje.

 

 

Če povzamemo, zdravljenje:

 

• Zniža raven histamina tako, da ustavi stresno reakcijo 2. in 3. stopnje, ki jo povzročata strah in tesnoba v vaših mislih.

• Zviša raven serotonina, ki se je znižala, ker se niste dobro počutili, medtem ko sta bila v vaših mislih prisotna krivda in obsojanje. To vrne krvne žile v normalen premer in migrena je mimo. Vendar je to le umetni način, da se vam povrne mir v duši – ni rešil osnovne težave. Zavedel vas je, da se dobro počutite, vendar se v srcu še vedno ne marate. Kaj torej pomeni, če se počutite bolje? No, ali vas je Bog ustvaril tako, da ste kemično manipulirani in zavedeni, da se pretvarjate, da nimate duhovnih težav? Imitrex je poceni nadomestek za Božji mir.

 

Za zaustavitev ali preprečevanje migren se vam ni treba zanašati na zdravila, to lahko storite tako, da nadzorujete svoje miselno življenje in obnovite svoj um z Besedo. To je Božja pot.

Spoprijemajte se s krivdo, konflikti s samim seboj in strahom, ki vas mučijo, da boste lahko uživali v Božjem miru. Ko je vaše miselno življenje pravilno pred Bogom, ne boste imeli neravnovesja v ravni serotonina in histamina in migrena se ne bo pojavila.

 

Tudi ko čutite, da se bliža migrena, jo lahko preprečite, da bi se v celoti razvila, tako da hitro uredite svoje miselno življenje. To morda zahteva čas in vajo, a prav to bo prineslo dolgoročno svobodo. To je bistvo pravega duhovnega boja – ujetništvo vsake misli v poslušnost Kristusu (2 Korinčanom 10:5).

 

Ko je vaše miselno življenje pravilno pred Bogom, ne boste imeli neravnovesja v ravneh serotonina in histamina in migrena se ne bo zgodila.

 

Hudič ve, da če mu dovolite, da nadzoruje vaše miselno življenje, lahko nadzoruje kemijo vašega telesa in povzroči migrene. Vendar zdaj poznate svojega sovražnika, razumete njegove taktike in kako povzroči migreno. Upajmo, da zdaj razumete, kaj je potrebno za premagovanje migren, in imate Božjo milost in moč Svetega Duha, ki vam bosta pomagala. Spoprijemajte se s težavami, ki povzročajo konflikte in vas oropajo miru s seboj in drugimi. Preprosto povedano, odstranite prepire iz svojega življenja.

 

 

Glavoboli v grozdih Opredelitev glavobola v grozdih:

 

• Vsak dan se pojavi od dva do pet glavobolov v obdobju štirih do osmih tednov, sledi obdobje brez glavobola, ki traja mesece do leta.

• Glavobol običajno traja več kot 15 minut in krajše od treh ur.

• Glavobol se po navadi pojavi ob istem času dneva, pogosto med eno in drugo uro zjutraj ter spet med deseto in enajsto uro zjutraj.

• Bolečina je intenzivna in najhujša nad očesom – to je posledica razširitve (povečanja premera) arterije, imenovane notranja karotidna arterija, ki prenaša bolečino v oko.

• Približno polovica ljudi, ki imajo grozdne glavobole, med glavobolom dobi tako imenovani »Hornerjev sindrom«. Hornerjev sindrom se pojavi, ko: – je ena zenica manjša od druge. – se ena veka spusti bolj navzdol kot druga (ptoza). – se potijo ​​samo na eni strani čela. To je zato, ker razširjena notranja karotidna arterija stisne več živcev, imenovanih simpatični živci, ob kost lobanje. To poslabša delovanje živcev, kar vodi do simptomov Hornerjevega sindroma. Prisotne so tudi motnje v parasimpatičnih živcih, ki povzročajo solzenje iz enega očesa in zamašen nos.

• Oseba je med glavobolom hiperaktivna – hodi sem in tja, v nasprotju z migreno, kjer oseba gre in se uleže, da bi ga prespala.

• Razširitev krvnih žil v glavi povzroči rdečino in blago otekanje obraza.

• Oči so lahko rdeče zaradi razširitve krvnih žil v očesu. Glavobol v grozdih je 9-krat pogostejši pri moških. Osnovni fizični mehanizem glavobolov v grozdih je razširitev krvnih žil v možganih (tj. povečanje premera krvnih žil). Ko so krvne žile razširjene in otekle, pritiskajo na živce in druge bolečine občutljive strukture v možganih, kar povzroča bolečino zaradi glavobola v grozdih. Fizična in duhovna dinamika glavobolov v grozdih je podobna migrenam – zato preberite razdelek o migrenah na prejšnjih dveh straneh.

 

 

Napetostni glavoboli

 

Značilna vrsta bolečine pri napetostnem glavobolu je bila opisana na strani 300. Tam sem pojasnila, da strah, tesnoba in stres v vašem miselnem življenju vodijo do krčev mišic v vratu, čelu in čeljusti. Sočasne težave z očmi ali vratom ali disfunkcija sklepa v čeljustni kosti lahko poslabšajo mišični krč.

 

Da bi razumeli napetostne glavobole, se morate seznaniti z različnimi stopnjami stresa in kako ta vpliva na vaše telo. Zato preberite poglavje na strani 180, ki vsebuje bistvene osnovne informacije.

 

Živci, ki spodbujajo vaše mišice, da se krčijo, dobijo navodila od centralnega živčnega sistema, ki je pod nadzorom hipotalamusa v vaših možganih. Ne pozabite, da je hipotalamus področje v vaših možganih, ki je povezava med umom in telesom – vaše misli pretvarja v fizično reakcijo. Ko imate v svojem miselnem življenju dolgotrajen strah, tesnobo in stres, vaše telo preide v 2. in 3. stopnjo stresa. V tem toksičnem stanju hipotalamus sproži neravnovesje med simpatičnim in parasimpatičnim živčnim sistemom. Simpatični živci postanejo preveč aktivni, kar vodi do dolgotrajnega krčenja ali krča vratnih in obraznih mišic, kar povzroči tenzijski glavobol.

 

Da bi izkoreninili tenzijske glavobole iz svojega življenja, se boste morali spopasti s strahom, tesnobo in stresom, ki jih povzročajo. Ko boste imeli duševni mir, se bo stresna reakcija 2. in 3. stopnje prekinila in hipotalamus se bo odzval z obnovitvijo ravnovesja med simpatičnim in parasimpatičnim živčnim sistemom. Tako se bodo obrazne in vratne mišice sprostile, temelj za tenzijske glavobole pa bo porušen. Obrnite se na stran 523. Ljudje z tenzijskimi glavoboli imajo pogosto tudi depresijo. Če je to vaš primer, preberite o depresiji na strani 314.

 

 

Glavobol kot posledica temporalnega arteritisa

 

Temporalni arteritis se najpogosteje razvije pri starejših ljudeh, starejših od 50 let. Pri tej vrsti glavobola se bolečina nahaja v sencih, tj. na straneh glave pred ušesi, v višini oči. Včasih se bolečina čuti na zatilju z občutljivostjo lasišča. To bolečino povzroča vnetje in otekanje krvnih žil v glavi, zlasti temporalne arterije, ki se nahaja tam, kjer čutite bolečino v sencih. Vnetje teh žil ni posledica okužbe – imenujemo ga nebakterijsko vnetje.

 

Ko so krvne žile vnete, obstaja nagnjenost k nastanku krvnih strdkov, ki zožijo ali blokirajo žile. To lahko povzroči bolečine v čeljusti pri žvečenju ali govorjenju, ker čeljustne mišice (masseter) ne dobijo dovolj krvi iz vnetih arterij. Oseba ima lahko tudi motnje vida, če očesni živec (vidni živec) ne dobi zadostne količine krvi.

 

Oseba ima pogosto druge simptome, kot so anoreksija, utrujenost, izguba teže, vročina, depresija in se na splošno počuti slabo. Da bi razumeli dva duhovna vzroka nebakterijskega vnetja temporalnega arteritisa, morate prebrati naslednji dve poglavji, ki vsebujeta bistvene osnovne informacije:

 

1. »Učinki dolgotrajnega strahu, tesnobe in stresa na telo« - stran 180.

2. »Avtoimunske bolezni« - stran 200.

 

V poglavju o stresu sem pojasnila, kako strah in tesnoba v človekovem miselnem življenju spravita telo v toksično stanje 2. in 3. stopnje stresa, kjer se prek hipotalamusa sproži celoten niz dogodkov. Eden od učinkov 2. in 3. stopnje stresa je aktivacija mastocitov. Mastociti so del imunskega sistema, ki je bil zasnovan tako, da vam pomaga uničevati in se boriti proti okužbam.

 

Ko so mastociti aktivirani, sproščajo kemikalije, ki povzročajo vnetje, kot so histamin, prostaglandini in levkotrieni. Eden od učinkov histamina je, da poveča premer krvnih žil (vazodilatacija). Prav tako poveča prepustnost krvnih žil. Zaradi tega voda (plazma) iz krvi pronica v okoliška telesna tkiva, kar povzroči otekanje in rdečico. V vašem primeru ste imeli prekomerno proizvodnjo histamina, ki je povzročil otekanje sten krvnih žil. Ko imate otekanje, pritiskate na živce in okoliške strukture v glavi, občutljive na bolečino, in občutite nelagodje, draženje in/ali bolečino.

 

Pri nebakterijskem vnetju obstaja še en duhovni vzrok, ki je nizka samozavest, sovraštvo do sebe, samoobsojanje in krivda. Tukaj je pomembno poglavje o avtoimunskih boleznih. Kot odgovor na te misli o samo-sovraštvu, krivdi in obsojanju,  se biogenetski značaj imunskega sistema spremeni in se preusmeri na napad na lastno telesno tkivo (stene krvnih žil) namesto na pravega sovražnika, ki so škodljive snovi, kot so virusi, bakterije, rakave celice itd.

 

 

To povzroči poškodbo sten krvnih žil in vnetje.

 

Da bi se ozdravili glavobolov zaradi temporalnega arteritisa, se morate spopasti z dvema duhovnima težavama, ki sta za njim:

 

1. Iz svojega miselnega življenja morate odstraniti strah, tesnobo in stres ter se spopasti s težavami v svojem življenju, ki vam jemljejo mir. Pri tem vam bo pomagalo poglavje na strani 523.

2. Nehati se morate duhovno napadati z mislimi o nizki samopodobi, sovraštvu do sebe, samo-zaničevanju, samo-odobravanju, obsojanju, krivdi itd.

 

Gradnja zdrave samopodobe se začne s spoznanjem, kdo ste v Kristusu, in s tem, da Vanj položite svoj občutek vrednosti in identitete. Naučiti se morate videti sebe, kot vas vidi Bog. Več o tem delim v poglavju na strani 498.

 

Ko prenovite svoj um na teh področjih in se naučite pravilno razmišljati o tem, kako razmišljate o sebi, si bo vaš imunski sistem opomogel. Ne bo več napadal lastnega telesnega tkiva in bo deloval tako, kot ga je Bog zasnoval. Ko bodo strah, tesnoba in stres v vašem miselnem življenju odstranjeni, se histamin ne bo več proizvajal v prekomernem številu. Zato se bo podlaga za otekanje in vnetje sten krvnih žil porušila in bolečina zaradi temporalnega arteritisa bo izginila.