Premagovanje moje odvisnosti od hrane
Iskanje svobode od požrešnosti in pridobitev veliko več
Avtor Carey McNamara
Boj z nezdravo hrano
Telovadim skoraj vsak dan in ohranjam zdravo telesno težo
večino svojega življenja, a kljub temu imam težave s hrano. Tega sem se začela
zavedati pred nekaj leti, ko sem brala knjigo z naslovom » Nebeški človek.«
V knjigi brat Yun deli podrobnosti svojih izkušenj na
Kitajskem, ko je bil zaprt, ker je govoril o svoji veri. Zapornike so enkrat na
dan hranili s skledo »kaše« in rekel je, da so se možje požrešno bojevali za to
hrano. Citiral je Filipljanom 3:19 in zapisal: "Njihov bog je bil njihov trebuh.«
Takoj sem obstala, ko sem prebrala te besede - gotovo se to
Sveto pismo nanaša le na ljudi, ki se kronično prenajedajo, ne pa na sestradane
zapornike! Nenadoma so ni bila razkrita moja notranja hrepenenja. Nikoli si
nisem mislila, da imam težave s hrano, ampak v resnici, če bi me prosili, naj
se odrečem sladkarijam . . . ali da bi samo preskočil a en obrok, potem bi rekla:
»Pozabi!« Jedla sem za svoj užitek, ne pa za Božjo slavo.
Najsi torej jeste ali pijete ali
delate kaj drugega, vse delajte v Božjo slavo. ( 1 Korinčanom 10:31 ).
Do tistega trenutka se nisem zavedala, da ima hrana kakršen
koli nadzor nad menoj. Resnica je, da je treba vse, čemur težko rečemo »ne«,
preučiti z molitvijo, . . . vendar Bog ni pokazal tega področja boja v mojem
življenju, da bi me obsodil; namesto tega me je nagovoril na potovanje proti
večji svobodi ( Jakob 1:3-4 ). Tu ni šlo za to,
čemu je Bog želel, da se odpovem; šlo je za to, kaj je želel, da pridobim.
Mislim, da je hrana najbolj kulturno sprejemljiva droga
našega časa. Znanost je dokazala, da sladkor cilja na isti center za užitek v
možganih kot crack kokain, in to je bila droga moje izbire. . . mi ponujajo
redno brez obotavljanja ali obsojanja. Glede na mojo južnjaško dediščino
izkazuješ ljubezen s kuhanjem in hranjenjem drugih, pretirano uživanje pa je
preprosto znak, da si prejel ta dar.
Enako je načelo pri cerkvenih druženjih in večerjah. . .
čeprav si ljudje tega ne bi upali imenovati požrešnost. ( Pregovori 23:20-21 ,
Pregovori 28:7 ).
V Svetem pismu vidimo ponavljajoč se vzorec človeka, ki
postavlja hrano nad Boga.
Izvirni greh Adama in Eve je bil povezan s skušnjavo hrane (
1. Mojzesova 3:6 ), Sodomo so grajali, ker je bila prehranjena ( Ezekiel 16:49
), Ezav je prodal svoje prvorojenstvo za skledo juhe. . . ki ga je Bog videl
kot zlo ( 1. Mojzesova 25:29-34 ), in Izraelci so namerno postavili Boga na
preizkušnjo, ko so zahtevali hrano, po kateri so hrepeneli ( Psalm 78:18).
In tukaj smo tisoče let pozneje pred isto skušnjavo. Ne vem
za vas, toda kot je zapisala Lysa Terkeurst v svoji knjigi » Made to Crave «,
»Nočem tavati po 'puščavi', nezmožna vstopiti v obilno življenje, ki ga Bog
namenja zame, ker sem Boga namenoma preizkusila zaradi hrane!«
Hrana je Božji dar, namenjen uživanju ( 1. Timoteju 4:3 ),
toda vse, kar nam vlada, lahko ovira naš klic in odnos s Kristusom. Kot
pojasnjuje Tim Keller: »Malikovanje je, ko vzamemo dobro stvar in iz nje
naredimo ultimativno stvar.«
Zdaj sem videla, da je hrana področje skritega suženjstva v
mojem življenju. . . in hotela sem svobodo. Bog me je spodbujal, naj jem bolj
zdravo (zlasti manj sladkorja), vendar sem vedela, da bo to zahtevalo več kot
le vključitev moje volje in reči »ne« – če bi bilo tako enostavno, potem nihče
ne bi imel težav s hrano.
Večina poskusov samopomoči pri spremembi prehrane je jalovih
ali v najboljšem primeru kratkotrajne narave. Če je Božja moč res popolna v
moji šibkosti, potem sem moral najti način, da bom skozi to pot hodila v
popolni odvisnosti od Njega (2 Korinčanom 12:9-10 ). Vedela sem, da ima On
odgovore na mojo svobodo, zato sem o tem še naprej molila. . . in čakal sem na
Njegovo vodstvo.
Brat Yun se je veliko časa postil in med branjem njegove
zgodbe sem začutila, da Bog tudi mene kliče k postu. A ker nisem bila pogojena
s postom, sem se odločila začeti z Danielovim postom (ker še vedno lahko jeste
– samo omejite, kaj jeste). Odločil sem se za 40 dni.
Vedela sem, da je Sveto pismo polno svetih spisov o postu,
vendar sem jih vedno spregledala (mislim, kdo se resnično želi odpovedati
hrani). Prvič sem se dejansko počutil vodeno na hitro. . . in čutil sem Božjo
milost, ki me pooblašča za to nalogo.
Vedela sem, da je post brez molitve le dieta, zato sem
zvečer prenehala gledati televizijo in začela zgodaj hoditi spat, da sem lahko
vsako jutro začela z Bogom. Čeprav bi vam lahko rekla, da je bil Bog na prvem
mestu v mojem življenju, moj urnik tega ni odražal.
Bog mi je želel dati narode ( Psalmi 2:8 ), vendar sem bila
zadovoljna s kolački in prigrizki. Iskreno povedano, verjamem, da si ljudje
vzamejo čas za stvari, ki so jim pomembne, vendar sem prenehala iskati
opravičila za svoje vedenje. Pravkar sem spoznala, da je moj želodec moj bog, in nisem nameravala dovoliti, da bi bilo tudi spanje ali televizija moj bog. To je bila
resna zadeva preusmerjanja mojega hrepenenja in bila sem pripravljen storiti
vse, kar je potrebno, da bi dosegla svojo svobodo. Kot pojasnjuje Lysa. . .
Priti moramo tja, kjer se nam pomanjkanje moči gnusi. To
mesto najdemo na dnu naših izgovorov in racionalizacij. Najdemo ga, ko se naša
prizadevanja znova in znova izjalovijo. Najdemo ga v ponižnosti tega priznanja:
'Potrebujem Boga, da me vznemiri.
Za Božje ljudstvo je dobro, da je postavljeno na mesto
hrepenenja, tako da občutijo rahel obup. Šele takrat smo lahko dovolj prazni in
dovolj odprti, da odkrijemo svetost, za katero smo ustvarjeni. Ko smo polni
drugih stvari in si nikoli ne dovolimo, da bi bili v kraju hrepenenja, ne
prepoznamo globlje duhovne bitke, ki se dogaja.
Satan nas hoče zamotiti s preganjanjem ene začasne nadloge
za drugo. Bog želi, da stopimo nazaj in pustimo, da proces praznjenja teče
svojo pot, dokler ne začnemo hrepeneti po svetejšem pristopu k življenju. Vrzel
med našo šibko disciplino in razpoložljivo Božjo močjo je premoščena le s
preprosto izbiro z naše strani, da sledimo tej svetosti.
Bog od nas ne zahteva popolnosti; Samo prosi za naš »da«.
Izkazalo se je, da je bil 40-dnevni Danielov post le začetek
običajne sezone posta in molitve. . . in kar se je zgodilo naslednje leto, ni
bilo nič manj kot čudežno. Bog je podrl številne trdnjave prevare, za katere
nisem vedela, da me zasužnjujejo (moja vezanost na hrano je bila najmanjša od
mojih težav). To je zgodba za drug dan, toda na koncu se je moj preboj začel,
ko sem se odločila ubogati tisti tihi tihi glas, ki me je klical globlje. . .
ko sem se odločila samo narediti »naslednjo stvar«, mi je govoril v srce.
Lyso so nekoč vprašali, kako bi se lahko vsak od nas
približal Bogu, in ona je to odlično izrazila, ko je odgovorila: »Z izbiro, da si odrečemo nekaj, kar je dovoljeno, a ni
koristno. In to namerno žrtvovanje z edinim namenom, da se približam Bogu.«
Jonathan Edwards je razumel to načelo. Na hrano je gledal
kot na dar od Boga, ki nam daje energijo in moč za naše poslanstvo (1
Korinčanom 6:19-20, Rimljanom 14:17). Edwards je skrbno opazoval učinke
različnih živil, ki jih je zaužil, in izbral tisto, ki ga je naredila psihično
najbolj zdravega. Verjel je, da bi se morali po obroku počutiti bolj budni in
polni energije, da bi lahko opravili Božje delo, ne da bi potrebovali dremež. Tako se je Edwards odločil vzdrževati strogo dieto, da bi
bil primeren za Božji namen.
Na podoben način, ko je Derek Prince goreče iskal Boga, je
Gospod spregovoril njegovemu duhu in ga vprašal, ali je res pripravljen
sprejeti, kar ima povedati. Derek je rekel Gospodu »še ne« in je več časa
preživel v molitvi, da bi pripravil svoje srce. Prince se je kasneje vrnil k
Bogu, pripravljen storiti vse, kar je zahteval od njega. Bog je bratu Princu rekel, da mora shujšati, da trenutno fizično
ni sposoben za delo, ki mu ga je namenil.
Kot je zapisal pastor Christopher Asmus v svojem blogu: »Ena
najbolj uničujočih posledic požrešnosti je ta, da postanemo neučinkoviti za
naše poslanstvo.«
Po tem srečanju z Bogom je Prince spremenil svoj življenjski
slog in kasneje zapisal: »Če želite biti vse, kar
Bog želi, da ste, boste morali vsak dan svojega življenja reči ne.« V
naši kulturi dobrega počutja in takojšnjega zadovoljstva nismo pogojeni, da si
rečemo »ne«, vendar je to nujno, če želimo dostopati do večjih stvari, ki jih
ima Bog za nas (Matej 16:24-26 ).
Deset najboljših lekcij, ki sem se jih naučila na svoji poti
do večjega zdravja in duhovne svobode:
Ni nujno, da proces spreminjanja naših prehranjevalnih navad
deluje omejujoče. Namesto da bi razmišljali o tem, katere hrane ne morem jesti,
sem se odločil uživati v tistem,
kar lahko jem. Mnogi ljudje nimajo niti dovolj hrane, da bi jedli vsak dan, še manj pa luksuzne izbire hrane. .
. torej na veliki sliki sem bila neizmerno blagoslovljen. Odločil sem se, da bom hvaležna za blagoslov svoje vsakodnevne
prehrane.
Da bi ohranili zmago, se moramo spoprijeti s svojimi
sprožilci. Pri čustvenem prehranjevanju gre v
resnici za duhovno pomanjkanje, zato sem poskušala identificirati vsa področja
svojega življenja, kjer sem se počutila brez Božje sladkosti.
Pastor Asmus je zapisal: »Požrešnost se pojavi, ko se lotimo
hrane, da bi zadovoljili svoja hrepenenja po Bogu.« To je prešuštni poskus, da
bi utišali jok naše lačne duše (Psalmi 42:1-2 ). Zato
je bolj pomembno od tega, kaj jemo ali koliko pojemo, zakaj jemo.
Ko vam je težko, se ustavite in molite! Namesto da bi
prigriznili iz navade ali jedli samo zato, da bi potešili bežno hrepenenje, sem
začel spraševati Boga, kaj misli, preden sem karkoli dal v usta. Vedel sem, da
bo potreben čas, da obnovim svoj um z bolj zdravimi vzorci razmišljanja, zato
sem redno ponavljal resnico, da bi okrepil svojo odločenost. . . stvari, kot so
»sladkor ni poslastica, ki si jo zaslužim, je
odvisnost, ki zastruplja moje telo in možgane.«
Želel sem uživati Božjo dobroto, ko sem jedel ( Psalm
34:8 ), ne le pomiriti svojega mesa.
Všeč mi je Lysin pristop – vsakič, ko bi si zaželela nekaj
nenačrtovanega, je molila:
»Potrebujem modrost, da se lahko
pametno odločim. Potrebujem vpogled, da se spomnim besed, ki sem jih prebrala v
Svetem pismu. Potrebujem moč, ki presega tisto, kar lahko najdem sama.«
Pogosto skušamo zbrati moč volje, da bi premagali svoja
hrepenenja, a kmalu končamo malodušni in poraženi – če poskušamo zanikati svoja
hrepenenja, si samo želimo več.
Naše odločitve so pomembne, zato je pomembno, da v ta proces vključimo svojo voljo, vendar moramo svojo
voljo podrediti svojemu duhu skozi ta proces, da se lahko povežemo z Božjo
močjo za nalogo. Na srečo nam Božja Beseda zagotavlja, da je Njegova
milost zadostna (2 Korinčanom 12:9) in da lahko »vse naredimo v Kristusu, ki
nas krepi« ( Filipljanom 4:13, Filipljanom 3:20-21).
Prizadevajte si biti primerni za Božji namen, ne za
nečimrnost. Zame je bila najmočnejša motivacija za drugačno prehranjevanje
častiti Boga in v njem doseči svoj največji potencial. Zato sem se začela
spraševati, ali mi bo uživanje te hrane dalo več ali manj energije, da naredim
to, k čemur me je danes poklical Bog? Imamo pravico delati karkoli, vendar nas
nič ne sme obvladati. (1 Korinčanom 6:12 , Rimljanom 13:14 ).
Lysa je to dobro izrazila, ko je zapisala: »Ne morem si
dovoliti, da bi sodelovala pri čemer koli, kar zanika mojo pravo identiteto.
Naj gre za razmerje, v katerem se zaradi nekoga počutim manj kot moja prava
identiteta, ali začaran krog hrane, ki me pusti poraženega in ujetega, se moram
spomniti, da sem bila ustvarjen za več.«
Ali je čas za pogostitev ali post ( Pridigar 3:1)? Ključnega
pomena je razlikovati med časi, ki jih je Bog določil za pogostitev, in zgolj
kompromisom. Bog je pojedino zasnoval tako, da v skupnosti uživamo ob določenih
urah, tako da, če se odločimo, da ne načrtujemo obroka, naj bo to med posebnimi
srečanji z družino in prijatelji.
Seveda nam Satan rad pomaga pri racionalizaciji kompromisa,
zato bi morali oceniti možni izid takšne odločitve. . . ker nas lahko prehitra
odpoved načrta popolnoma iztiri.
Kot pojasnjuje Lysa: »Kompromis, zgrajen na kompromisu =
neuspeh. Toda upiranje skušnjavi omogoča, da se obljuba za obljubo gradi v
naših srcih, kar ustvarja opolnomočenje.« Če bomo nadaljevali to pot z
Gospodom, bomo nekega dne dobili dovolj moči, da bomo nekaj ugriznili in odšli,
toda ali je ta dan prišel?
Naučila sem se, da če bom čakala do trenutka, da se odločim
za občasno zapravljanje, bom vedno popustila (in to pogosto pozneje obžalovala).
Vendar, če vnaprej molim za morebitne izjeme od svojega načrta in se natančno
odločim, kakšni naj bodo ti parametri, je moja volja že pred skušnjavo
vključena in lažje se pravilno odločim. Včasih je najbolje, da ostanem v
miselnosti »vse ali nič«, drugič pa je odgovor zmernost.
Predajte se procesu in rezultati bodo neizogibni. Pogosto
želimo rezultate brez dela, ki ga to zahteva, a v resnici ima vsaka naša
odločitev posledice (dobre ali slabe). Čeprav Bog ne želi, da bi se nam zgodile
slabe stvari zaradi našega boja s hrano, obstajajo naravne posledice, če ne
skrbimo za svoje telo (duševna megla, utrujenost, bolezni srca, rak, bolečine v
sklepih itd.).
Dobra izbira hrane bo obrodila dobre sadove. . . v našem
telesu, duši in duhu. Celotno potovanje z Bogom je bilo namenjeno temu, da se
naučim najti svoje največje zadovoljstvo predvsem v njegovem izobilju. Kot je
dejala Lysa: »Postati zdrav ni samo izguba teže;
gre za ponovno umerjanje naših duš, tako da se želimo spremeniti – duhovno,
fizično in mentalno. Bitka res poteka na vseh treh področjih.«
Pazite, da ne nasedete primerjavam in zabavam pomilovanja.
Zlahka lahko sprejmemo laž, v katero sta verjela Adam in Eva, da nam Bog
prikriva dobre stvari. Toda Bog je vedno pravičen in nam želi dati obilno
življenje, polno dobrih darov – tat je tisti, ki krade in uničuje ( Jn 10:10 ).
Ne glede na to, ali govorimo o predzakonskih spolnih odnosih
ali o varanju pri prehrani, Lysa poudarja, da »ko
enkrat okusimo prepovedani sadež, bomo po njem hrepeneli še hujše, kot smo po
njem hrepeneli prej . . . s čimer to daje skušnjavi vse večjo moč. In če imamo
dovolj moči, bo skušnjava požrla naše misli, preusmerila naša dejanja in
zahtevala naše čaščenje. Skušnjava ne mara biti lačna.«
Ključnega pomena je, da zamenjamo laž, da bodo drugi ljudje
in stvari napolnili naše srce, z resnico, da Božja resnica in ljubezen
zagotavljata končno izpolnitev, po kateri hrepenimo. ( Psalm 16:11, Matej 6:33
).
Aktivno se izogibajte skušnjavi
tako, da načrtujete vnaprej. Včasih je najbolj modro, kar lahko naredimo, da
pobegnemo pred virom skušnjav ( 1 Korinčanom 10:13 ).
V trgovino ne grem, ko sem lačna (živila naročam preko
spleta, da me ne mikajo druga živila in razprodaje). V službi ne grem v sobo za
počitek, če vem, da je polna sladkarij. V službo in na rojstnodnevne zabave
prihajam pripravljena z zdravimi prigrizki, ki jih uživam, tako da ne zdrsnem v
trenutku slabosti, ko postanem lačna. Ugotovila sem, da impulzivne odločitve
vodijo v neuspeh, vendar mi vnaprej načrtovane smernice pomagajo ostati na
pravi poti.
Skozi postopek bodite potrpežljivi do sebe. Sem človek, zato
grem skozi obdobja, ko sem na stezi in izven nje z vsako obveznostjo, ki jo
sprejmem. Naučila sem se, kako pomembno je, da s tem postopkom izkažem milost
sebi in preprosto najdem način, da se ponovno osredotočim, ko izgubim fokus
(morda s postom, čiščenjem, fitnes izzivom itd.). Obstaja neskončno možnosti za
ponovitve, tako da, ko mi ne uspe, začnem znova ob naslednjem obroku ali
naslednji dan.
Po znanstveni študiji traja od 18 do 254 dni, da se oblikuje
nova navada (povprečno 66 dni). . . zato sem morala biti potrpežljiva. In na
koncu koncev, nisem bila na dieti; Bila sem na življenjski poti z Bogom.
Izberite načrt, ki mu boste sledili, in poiščite
odgovornost. Bilo je veliko lažje sprejemati dobre odločitve, ko sem odgovarjal
nekomu drugemu, in pomembno je bilo imeti načrt za vodenje postopka. Sprva je
bilo težko spremeniti vseživljenjske slabe navade, a sčasoma se je boj
zmanjšal. Ko sem še naprej pritiskala, se je nekaj premaknilo in začela sem
čutiti moč. Negovanje življenjskega sloga samonadzora mi je pomagalo začutiti
globljo povezanost z Gospodom, saj me niso več pestili občutki krivde zaradi
slabih odločitev. Zmaga je imela veliko boljši okus
kot katera koli hrana, ki sem se ji odrekla!
Ta članek sem naslovila »premagovanje« svoje odvisnosti od
hrane, ker je to potovanje v sedanjem času. Celo leta po tem procesu sem še
vedno vsak dan odvisna od Boga za moč za uspeh. . . kajti ko mislim, da stojim
močna, sem takrat najbolj ranljiva ( 1 Korinčanom 10:12 ). Kot je dejala Lysa, »Zmaga ni kraj, kamor pridemo in se nato sprostimo. Z
vsako naslednjo izbiro ohranjamo svoje zmage.«
Za tiste med vami, ki se čutite prisiljeni začeti svojo pot
do zdravja z Bogom, naj vas spodbudim, ni vam treba vsega ugotoviti. Samo
začnite nekje – srečal vas bo, ko boste stopili ven v veri in odvisnosti od Njega,
ter vam pomagal najti pot. In vedno se spomnite, da ni obsodbe za morebitne
neuspehe (Rimljanom 8:1), kajti Njegovo usmiljenje je vsak dan novo (
Žalostinke 3:22-23 ).
Ustvarjeni smo bili za več kot to. Več kot ta neuspeh, več
kot ta cikel, več kot obvladovanje brbončic. Ustvarjeni smo za zmago. Včasih
moramo le najti pot do te resnice. – Lysa Terkeurst
https://lifelibertyandlove.com/item/35-overcoming-my-addiction-to-food
Ni komentarjev:
Objavite komentar