Depresija - DUŠEVNE BOLEZNI, DEPRESIJA IN VERA

 DUŠEVNE BOLEZNI, DEPRESIJA IN VERA

Gledate posnetek mojih možganov, posnet pred nekaj leti. Normalni možgani so gladki. Te luknje in razpoke kažejo na nepravilen pretok krvi in/ali da moji možgani ne delujejo pravilno. To "nepravilno delovanje" lahko povzroči nemirne misli, depresijo, neželene misli, ki se pojavijo iznenada, tesnobo ali druge težave. S tem živim že zadnjih 12 let. Morda dlje.

Stopnja samomorov narašča, prav tako pa tudi število ljudi, ki se spopadajo s travmo, zmedo in mukami, ki izvirajo iz nepravilnega delovanja možganske kemije. Spremljam članke, ki so bili napisani o samomoru in depresiji, a še nisem prebral nobenega, ki bi ponujal resnične, praktične odgovore za tiste, ki trpijo. Številne bi lahko povzeli kot "v cerkvi se moramo pogovoriti o težavah z duševnim zdravjem ... pojdite k zdravniku." Vidimo lahko, da tega pekla niso doživeli osebno in mečejo naše Sveto pismo ali nasvete, kot da bi bili sladkarije za noč čarovnic.

Tisti, ki živijo na robu norosti zaradi napačnega delovanja možganov, se soočajo s strahom, zmedo zaradi zdravnikov in svetovalcev, ki dajejo nasprotujoče si nasvete, ki morda pomagajo ali pa ne, z osamljenostjo zaradi občutka čudaka in zloveščim duhovnim bojem sovražnika, ki se na vse pretege trudi prepričati, da ni upanja, zato obupajo in končajo svoje življenje.

Januarja 2007 sem bil izgorel. Svečo sem prižigal na obeh koncih in padel v globoko depresijo. Zaradi depresije sem obiskal svojega osebnega zdravnika; predpisal mi je antidepresiv, vendar je imel učinek, da se mi je glava vrtela kot žiroskop. Poskusili smo še nekaj drugih antidepresivov in zdravil proti tesnobi (tesnoba lahko spremlja depresijo), vendar nisva dosegla napredka.

Nato sem začel obiskovati psihiatre. Njihov pristop je bil, da so mi predpisali koktajle 3-4 zdravil, ki so vključevala vse antidepresive, antipsihotike in benzodiazepine (pomirjevala, ki povzročajo odvisnost) v knjigi, skupaj s tabletami za spanje. Po nekaj mesecih tega sta se mi začela miselnost in čustveno stanje porušiti; do začetka poletja 2007 sem imel napade panike. Pojavila se je tesnoba in strah, ki so ju spremljali hudi napadi depresije.

Tisto leto sem obiskal šest zdravnikov, zaradi česar je vsak nov koktajl tablet pospeševal moj prosti padec v temo. Oktobra so me napotili k psihiatru, za katerega so mi rekli, da je "najboljši v Colorado Springsu", in mi predpisal nov koktajl ... ki je nadaljeval mojo spiralo navzdol.

Decembra 2007 sem začela jokati. Bila sem tako globoko v sebi, da so bili moji umi in čustva vrtinčasta zmešnjava strahu, depresije, tesnobe in mučenja; izgubljala sem upanje.

Tisto leto sem obiskala več svetovalcev. En svetovalec je rekel, da je to, kar preživljam, povsem zakoreninjeno v nerešeni travmi, zato smo nenehno kopali in strgali vse, kar smo lahko, z dna soda moje preteklosti. V njegovem pristopu ni bilo miru ali ozdravitve, neskončno kopanje pa je še bolj izčrpalo moje čustvene rezerve.

Obiskal sem več cerkva po pomoč. En pastor me je poslušal 5 minut, nato pa je 50-minutno govoril o tem, kako sem se zmotil z izbiro prejšnjih svetovalcev. Komaj sem čakal, da pridem iz njegove pisarne.

Moja vera je bila v koščkih, do te mere, da sem začel dvomiti o svoji odrešitvi. Strah in napadi panike, od katerih so bili nekateri okrepljeni z zdravili, so igrali vlogo pri duhovnem mučenju. Še bolj zmedeno je bilo to, da sem v prejšnjih letih videl Boga, ki je skozi mene opravljal veliko neverjetnih del, da bi zagotovil ozdravitev in preboje v življenjih drugih, ki so bili v suženjstvu spolnega greha. Nisem razumel, kako sem se v kratkem času od pomoči drugim popolnoma zlomil in zakaj mi Gospod ne daje odgovorov ali pomaga.

Konec leta 2007 sem Blazing Grace predal drugi službi. V stanju, v katerem sem bil, nisem mogel nikomur pomagati; tipal sem v temi na svoj najboljši dan. Poleg tega me je bila groza prihodnosti.

Januarja 2008 sem šel k drugemu zdravniku, ki mi je predpisal enega redkih antidepresivov, ki jih še nisem poskusil, in to me je pahnilo čez rob. Poznate tista opozorila na zdravilih, ki pravijo: "Če začnete imeti samomorilne misli, takoj poiščite pomoč?" Te tablete so mi zlomile misel in začel sem slišati kričeče samomorilne glasove. Šel sem na urgenco, kjer so me sprejeli na psihiatrični oddelek za osem dni bivanja.

Psihiatrični oddelek je bil prava nočna mora. Moški in ženske so hodili naokoli kot zombiji, potem ko so jih zdravniki s pomočjo zdravil spravili v komo. Tudi sam sem prejel enako zdravljenje in dobil nov, visokoodmerni koktajl štirih močnih zdravil, ki so me spremenila v zombija, tako kot druge stanovalce. Napadi panike so končno prenehali, ampak kaj potem; zdaj sem se prebijal skozi živo komo.

Skozi vse leto 2007 me je Satan močno udarjal z mislimi strahu, obupa in brezupnosti. »Bog te je zapustil! Poglej se! Izgubil si razum! Zdaj ni več upanja zate ... lahko kar končaš!« Duhovni boj, kemična, čustvena in duhovna zmešnjava, v kateri sem bil, in novo dno, ki sem ga dosegel na psihiatričnem oddelku, so me pripeljali na prepad, kjer bi moral končati svoje življenje. Vsi zdravniki, zdravila, pastorji, svetovalci in nenehno jokanje k Bogu za odgovore ali upanje me ni pripeljalo nikamor. Nisem videl nobene luči in sem se oklepal kančka upanja.

In vendar ... tik preden sem šel na psihiatrični oddelek, mi je Jezus dal sliko. Na njej sem drsel po vrvi čez globoko, temno luknjo in obupano poskušal ohraniti oprijem in ne pasti. Zdrsnil sem do zadnjega centimetra, izgubil oprijem in padel, potem pa me je Jezus ujel. Vedel sem, da padam, in upal sem, da me bo nekoč ujel.

Po odhodu s psihiatričnega oddelka sem še eno leto jemal koktajl zombijev. Še vedno sem hodil k zdravniku, ki je bil "najboljši v Colorado Springsu", in nisem se nikamor premaknil. Edina svetla točka je bila, da sem bil stabilen. Veliko sem spal in se še vedno boril s strahom, depresijo in brezupom.

Ne spomnim se, kdo mi je povedal zanj, ampak nekdo mi je priporočil, da poiščem drugo mnenje pri zdravniku Earlu Henslinu iz Kalifornije, s katerim sem se dogovoril za klic. Dr. Henslin mi je povedal, da je pretirano dajanje zdravil pacientom velik problem na področju medicine in da se s tem pogosto srečuje pri svojih strankah. Spodbujal me je, naj preneham jemati "zombi koktajl", dokler ne bom jemal le majhnega odmerka enega zdravila.

Pod zdravniškim nadzorom sem začel postopoma umirjati, nato pa sem zamenjal zdravnika. Čas je bil za spremembo okolja. Naslednji zdravnik me je ohranil pri statusu quo in se vrnil k eksperimentiranju z nekaj preostalimi zdravili, ki jih še nisem preizkusil, a nobeno ni pomagalo. (Do takrat sem jemal skoraj vse antidepresive, antipsihotike in benzodiazepine, ki so obstajali).

Potem se je upokojil in obiskal sem drugega zdravnika, ki je bil kot svež veter. Njegov pristop ni bil v tem, da bi me prisilil k diagnozi in predpisovanju zdravil, kot so to storili drugi, temveč da bi našel, kaj bi bilo najbolje za kemijo mojih možganov. Kot je rekel: »Možgani ne delujejo po navodilih.« Vsi drugi zdravniki so me zdravili »po navodilih«, kar je imelo katastrofalne rezultate.

Še naprej sem napredoval, majhen korak za korakom, in do leta 2011 sem duhovno in čustveno rasel ter se zdravil. Med letoma 2008 in 2010 mi je pomagal biblični svetovalec Tim Peterson . Tim je hodil z mano skozi tista leta, ko je bila moja vera le še razbito steklo, tako da je izkazoval sočutje in sodeloval v Božjem procesu obnove moje vere. Ni pridigal, dajal poceni nasvetov ali sodil. Tim je obdarjen s svetovalnim darom Svetega Duha; njegov pristop je, da prisluhne temu, kaj Bog počne v življenju njegovega svetovanca, in nato deluje kot posrednik, ki z Božjo pomočjo olajša ozdravitev, kar je bil tudi moj lastni pristop k svetovanju.

Nato je Tim odšel v Ugando, da bi služil kot misijonar. Po Timovem odhodu sem nehal hoditi k svetovalcem in se odločno posvetil Bogu. Ne da tega ne bi počel že prej, ampak zdaj sem imel dolga obdobja tišine z Njim; Gospod je bil zdaj moj edini svetovalec. V teh urah tišine z Gospodom mi je obvezoval rane, me obnavljal in obnavljal moje mišice vere, dokler niso postale nabrekle. Vsak dan sem slišal njegov glas; prišlo je do točke, ko je dvom o tem, da je z mano, zahteval več truda kot pa verjeti lažem, s katerimi me je Satan zasipal.

Do konca leta 2011 so napadi strahu in tesnobe že zdavnaj izginili; spremenil sem se in zrasel. Danes vidim, da me je Gospod za štiri leta vrgel v razbeljeno peč, da bi iz mene sežgal veliko strahu, ponosa, arogance in samovolje; da bi me naučil o ponižnosti in poslušnosti ter mi na globok in temeljit način razodel svojo zvestobo in ljubezen. Naučil sem se tudi, da lahko do točke, kjer je manj mene in več Boga, pridem le s podaljšanim trpljenjem in bolečino. Lahko poslušamo vse pridige o trpljenju, ki si jih želimo, toda šele ko nas bolečina dlje časa preganja, se naša srca globoko očistijo.

Videl sem tudi, da je Bog ta štiri leta uporabil za to, da me je pripravil na naslednjo fazo služenja. Začel sem dobivati ​​zagon, da se spet vključim v igro, nato pa mi je Gospod na široko odprl vrata, da sem spet sprejel Plamenečo Milost.

---

Ključnega pomena je razumeti kemične, čustvene in duhovne plati bitke, o katerih bom govoril zdaj. Zaradi kratkosti ne bom podrobno opisoval vsega; če želite, lahko opravite več raziskav na spletu. Veliko tega, kar sem se naučil, je izviralo iz delanja napak, tipanja po odgovorih in surove vztrajnosti.

Tudi če se ne borite s težavami, veliko tega, kar sledi, velja za vsakega kristjana.

Zdravniki:

Vsak psihiater ali zdravnik je omejen s svojo izobrazbo in znanjem, način, kako to izobrazbo in znanje uporabljajo, pa je drugačen. Tukaj je ključno – ko gre za kemijo možganov, razen če vas napotijo ​​na slikanje možganov – je najboljše, kar lahko storijo, ugibanje . Super je, če ugibajo pravilno, toda ko je njihovo ugibanje napačno, je lahko nevarno in celo smrtno nevarno, kar se je zgodilo meni. Kot ste videli v moji zgodbi, vas nekateri lahko s prekomernim dajanjem zdravil spravijo v komo.

Več zdravnikov mi je diagnosticiralo bipolarno motnjo (tista stvar, ko te "prisilijo v škatlo in ti predpišejo zdravila"), vendar jim nikoli nisem povsem verjel, saj nisem imel maničnih epizod, ki spremljajo bipolarno motnjo. (Napadi panike, ki jih povzročajo zdravila, skupaj s strahom in tesnobo zaradi prostega padca v temo, so prispevali k temu, kar je morda izgledalo kot manične epizode).

Leta 2014 sem odletel v Kalifornijo in obiskal klinik Amen, da bi opravili slikanje možganov, ki ga vidite na vrhu tega članka. Na podlagi slikanja so mi povedali, da moji možgani kažejo znake fizične travme in da niso tipični "bipolarni možgani". To je bilo smiselno, saj sem bil v najstniških letih udeležen v prometni nesreči, kjer sem z glavo trčil v vetrobransko steklo, in v kolesarski nesreči, kjer sem z glavo naprej padel v beton. V najstniških letih in zgodnjih dvajsetih sem užival tudi veliko drog, kot so marihuana, kokain in LSD, kar mi ni pomagalo.

Moji zdravniki so leta "ugibali narobe" in mi postavljali napačne diagnoze. Če ste v tako hudem medikamentoznem peklu kot jaz, vam svetujem, da opravite slikanje možganov. Ali pa vsaj poiščete drugo mnenje.

Potrebujemo zdravnike, vendar se morate zavedati njihovih omejitev in dejstva, da nimajo vedno odgovorov. Razumeti morate tudi, da nobena tableta ne bo rešila vsega in da so kemični, čustveni in duhovni dejavniki povezani; vsi trije potrebujejo pozornost.

Potrebujete druge kristjane.

Ta del je ključnega pomena . Ves čas moje preizkušnje sem se tedensko srečeval z drugimi moškimi, da bi jim pomagal. Ob torkih zjutraj sem se srečal z več drugimi fanti za zajtrk, med tednom pa sem se po telefonu pogovarjal z drugim bratom. Vsi so molili zame. Nihče od njih ni imel odgovora, niti me ni poskušal popraviti. (Kdo bi pa lahko?) Ena najmodrejših stvari, ki jih je eden od njih rekel, je bila: »Vse, kar si poskusil z moškim, se ti je izjalovilo, morda te bo Bog rešil.« Kar je bilo povsem pravilno.

Ne poskušajte hoditi po tej poti sami . Poiščite si enega ali dva prijatelja, po možnosti ne družinskih članov, s katerima se lahko redno srečujete in ki vas bodo podpirali ter molili za vas v temi.

Cerkev ni vedno varno mesto za pomoč. Imela sem kar nekaj kristjanov, ki so govorili neumnosti o tem, kar sem prestajala, in sem se na težji način naučila, da moram biti previdna, s kom delim svoje misli. Eden mi je rekel, da ker Jezus ni pil vina, ko je bil na križu, ne smemo jemati zdravil. Drug me je obtožil, da sem "v grehu" zaradi misli, ki so jih metali moji napačni možgani. Spet tretji je omenil obsedenost z demoni. Mnogi kristjani nimajo pojma, o čem govorijo ali kako travmatično je to, in nimajo ponižnosti, da bi držali jezik za zobmi. Če srečate nekoga takega, nadaljujte in mu ne dovolite, da bi spregovoril v vašem življenju.

Številne cerkve imajo zmedeno kulturo, ko gre za to, kako ravnajo s svojimi pastorji. V zadnjem času je prišlo do porasta samomorov med pastorji in verjetno jih bomo videli še več. Ko pričakujemo, da bodo naši pastorji hodili po vodi in jih postavljamo na piedestal, jim izjemno otežujemo, da poiščejo pomoč zaradi tveganja, da bodo obsojeni, izobčeni ali odpuščeni. To je verska hinavščina, ponos in aroganca s strani cerkvenega vodstva in tistih v čredi; vsak od nas je zlomljen in pomanjkljiv, vključno s pastorji, in so prav tako ranljivi za boj v bitkah, kot sem bil jaz, kot kdorkoli drug.

Če ste pastor in potrebujete pomoč, nas kontaktirajte. Razumemo in vam lahko pomagamo.

Eno najmočnejših zdravil je vadba.

Vadba ima močan, pozitiven vpliv na kemijo možganov in razpoloženje. Dvigujem uteži štirikrat na teden, vsak teden, in vmešam tudi kardio. Vsak teden morate redno telovaditi.

Hrana, ki jo jeste, naredi veliko razliko.

Opustite ali močno zmanjšajte uživanje sladkorja, predelane hrane in kruha. Sladkor je strupen za kemijo možganov in je povezan z Alzheimerjevo boleznijo, demenco in številnimi drugimi težavami z možgani in zdravjem. Sladkor lahko povzroči tudi depresijo. Številna živila, ki jih Američani jedo, so polna kemikalij in/ali sladkorja, ki škodujejo duševnemu in telesnemu zdravju. Če imate depresijo, se izogibajte zgornji hrani, vključno z restavracijami s hitro prehrano, vsaj dokler se vaše stanje ne stabilizira. Svojo prehrano sestavite na beljakovinah z nizko vsebnostjo maščob, kot so piščanec, zelenjava, sadje, nepredelana žita in oreščki. Tudi jajca so polna hranil.

V Evropo potujem večkrat na leto in se po enem tednu vedno počutim bolje, tako psihično kot fizično. Evropejci si hrane ne zamešajo s kemikalijami, kot mi, in to naredi veliko razliko. Prav tako nimajo kaloričnih in sladkornih sladic, kot jih imamo mi v ZDA, ki te lahko spravijo v diabetično komo.

Če je vaša prehrana slaba, se boste morda počutili bolje že samo s spremembo prehrane. Neki zdravnik mi je povedal, da je 80 % zdravstvenih težav v ZDA posledica nepravilne prehrane in pomanjkanja gibanja; preostalih 20 % izvira iz genetike. To vam daje predstavo o tem, kako močni sta pravilna hrana in vadba.

Človeški možgani so 60 odstotkov maščobe; potrebujete zdrave maščobe in druga živila, ki pomagajo pri kemiji možganov, kot so kokosovo olje, avokado, semena, oreščki (zlasti orehi) in borovnice (znane tudi kot brainberry). Pomagajo tudi ribja olja z omega-3 maščobnimi kislinami.

Kultura sladkorja in nezdrave hrane je v cerkvi globoko zakoreninjena; če se boste uredili pri prehranjevanju, lahko pričakujete poglede in komentarje prijateljev in družine. Tudi sam sem prejel kar nekaj komentarjev, ko sem zavrnil sladice, kot na primer: "Kaj je narobe s tabo? Zakaj ne ješ naših krofov/torte/piškotov itd.?" Morda je v redu, da drugi s svojim templjem ravnajo kot s smetiščem, toda tisti, ki imamo težave z možgansko kemijo, moramo biti previdni. Vnaprej si zapišite, da boste poskrbeli zase, ne glede na to, kaj pravijo drugi.

Izogibajte se kofeinu in alkoholu.

Alkohol zavira živčni sistem in lahko poveča tesnobo; lahko negativno vpliva tudi na psihoterapevtske droge in antidepresive. Kofein je stimulans in psihoaktivna droga, ki lahko med drugimi stranskimi učinki poruši živčni sistem in skupaj s kemijo možganov, poleg tega pa moti spanec, kar je zadnja stvar, ki jo potrebujete. (Zadosten počitek je ključnega pomena, ko si prizadevate za okrevanje). Pijem kavo brez kofeina in redko pijem alkohol, z izjemo občasnega kozarca vina.

Pomanjkanje vitamina D lahko povzroči depresijo.

Več kot polovica Američanov ima pomanjkanje vitamina D; preverite si raven vitamina D. Moja je bila nizka; ko sem začel jemati dodatke vitamina D, se mi je razpoloženje izboljšalo.

Razmislite o hiperbarični kisikovi terapiji

Vedno več je dokazov, da lahko hiperbarični kisik pomaga pri težavah z možgansko kemijo, kot so posttravmatska stresna motnja, pretresi možganov, demenca in druge. Joe Namath je pred kratkim povedal, da je po petih pretresih možganov slikanje možganov pokazalo znatno poškodbo. Po seriji terapij s hiperbaričnim kisikom je Namath opazil znatno izboljšanje. Tudi sam razmišljam o hiperbaričnem zdravljenju v bližnji prihodnosti.

Pojdi iz ministrstva!

Če ste v temnem okolju in imate malo čustvenih rezerv, si vzemite sabatik ali pa prenehajte z duhovniško službo. Duhovna služba ima visoko čustveno ceno; če ste izčrpani in prosto padate v depresijo, vas bo duhovna služba izčrpavala in vam onemogočila ozdravitev in okrevanje. Ne dovolite, da vas kdorkoli spotakne zaradi občutka krivde; vseeno mi je, kdo je to. Ključnega pomena je, da si vzamete čas počitka, da se lahko znajdete, si opomorete in ozdravite. To ne pomeni, da se za vedno umaknete iz duhovne službe, ampak da si dajete čas, ki ga potrebujete za ozdravitev.

Vaša čustva so povezana z vašim duševnim zdravjem

Nerazrešene travme, grenkoba in strah imajo globok vpliv na kemijo možganov in čustva. Tisti, ki so skozi leta tlačili svoja čustva, se lahko zbudijo in ugotovijo, da jih pestijo napadi panike. To je bolečina in travma srca, ki uhaja na plano, in dokaz, da je potrebno zdravljenje. Nekateri, ki so leta trpeli zaradi depresije, tesnobe ali napadov panike, so opazili, da so te težave izginile, potem ko so doživeli čustveno zdravljenje na področju, ki so se mu izogibali. Grenkoba in neodpuščanje lahko prav tako vržeta ven vaša čustva in kemijo možganov. Prosite Gospoda, naj na svetlo prinese vse težave, ki potrebujejo zdravljenje, in sodelujte v njegovem procesu zdravljenja.

Najvarnejše mesto za vaš um je Božja beseda.

Če prosto padate v temno luknjo depresije ali mučenja, ni varno, da zaupate vsem svojim mislim in občutkom, še posebej, če vaš um preplavlja obup, malodušje ali brezup. Lahko je nevarno in življenjsko ogrožajoče, če dovolite, da vas prevzamejo popačene misli. Ključnega pomena je, da se vsak dan poglobite v Božjo besedo, še posebej, ko ste v jami. Potrebujete, da Njegove misli postanejo vaše misli, branje Njegove besede pa vam lahko prinese mir in tolažbo. Živel sem v Psalmih in našel tolažbo in spodbudo v drugih knjigah, kot je Jobova knjiga, ki je med intenzivnim duhovnim bojem utrpel travmatično izgubo.

Ne dovolite, da bi vam v mislih lebdele kakršne koli laži, ne da bi jih izzvala resnica, ki jo najdemo v Božji besedi.

V letih, ko je bila moja možganska kemija porušena, me je Satan nenehno zasipal z lažmi, kot so »Bog te je zapustil!«, »Preveč si grešil!«, »Čudak si, nihče ti ne more pomagati!« in drugimi mislimi, ki so me spravljale v obup in brezup. Več mesecev sem preživel ujet v depresiji in strahu, ker sem dovolil, da so se te laži prijele mene. Ko sem se začel oklepati Božjih obljub, kot je »Nikoli te ne bom zapustil in te ne bom zapustil« (5 Mz 31,6) in vseh tistih verzov »ne boj se, kajti jaz sem s teboj«, ki so posejani po vsej Božji besedi (med drugim Izaija 41,10), sem se začel izvlekavati iz jame in postajati močnejši. Svoje misli moraš ohranjati nasičene s Svetim pismom.

Oprimite se rešilnih vrvi resnice, ki vam jo Bog daje osebno.

Gospod mi je dal Psalm 103:14 (»Kajti pozna našo zgradbo, spominja se, da smo prah«), da bi mi pokazal, da me ni obsodil zaradi moje napačne možganske kemije. Psalm 103:14 je tudi ovrgel Satanovo laž, da sem čudak, ki mu ni mogoče pomagati. Bog mi je nato dal Izaija 54, ki je poln obljub o prihodnji rasti in obnovi. Tukaj so vrstice 2–4 iz Izaija 54; spodbujam vas, da preberete celotno poglavje:

„Razširi prostor svojega šotora in raztegni zavese svojih bivališč; ne obotavljaj se; podaljšaj svoje vrvi in ​​okrepi svoje koli. Kajti razširila se boš na desno in na levo in tvoji potomci bodo podedovali narode in naseljevali opustošena mesta. Ne boj se, kajti ne boš osramočena; ne bodi zmedena, kajti ne boš osramočena; kajti pozabila boš sramoto svoje mladosti in zasmehovanja svojega vdovstva se ne boš več spominjala.“ 

V dneh, ko sem bil kemično mučen in sem se prebijal skozi duhovni boj, sem se oklepal kančka upanja, da je Izaija 54 morda Božje sporočilo zame. Danes so se obljube, ki mi jih je dal o »razširitvi mojega šotora«, izpolnile, saj je Plameneča milost rasla kot še nikoli prej.

Sprejeti moraš dejstvo, da si v vojni, in se boriti.

Ko vas pesti depresija ali druge duševne in čustvene težave, se vam zdi skoraj nemogoče zbrati voljo za boj v duhovnem boju. Sprejeti morate dejstvo, da vas sovražnik poskuša uničiti. Na kocki je veliko; ne smete dovoliti sovražniku, da vas nemoteno pretepa, in dovoliti, da se njegove laži primejo.

Ampak tukaj je dobra novica. Ni vam treba imeti moči za boj. Velikokrat sem se počutil, kot da bi se splazil v luknjo in si želel, da bi vsi odšli in da bi se divji boji končali, toda sovražnik se ne umakne, dokler se mu ne upre (Jakob 4,7, 1 Peter 5,9). V tistih trenutkih, ko je bil moj rezervoar prazen, sem se naučil, da moram le prositi Boga za moč za boj in kakšen pristop naj izberem za zmago.

Ko so se zmage začele kopičiti, sem spoznal, da je Bog precej voljan in zvest, da s svojo močjo zapolni vrzeli v moji šibkosti in mi da tisto, kar sem potreboval za vsako bitko. Eden od razlogov, zakaj mi je dovolil, da sem šel skozi ta 4 leta mučenja, je bil ta, da me je oropal ideje, da imajo moja moč, darovi ali znanje kakršno koli vrednost ali moč. (Mnogi kristjani opravljajo služenje v svojem mesu; to lahko običajno opazite po tem, da jim pušča ponos in so vložili veliko truda v izpopolnjevanje svojega vedenja). Šele ko sem bil nič in nisem imel ničesar ter sem ga naredil za svoje edino upanje, sem se iz izkušenj naučil, da On pride po nas, ko smo v jami. Biblija to imenuje vera.

V teh štirih letih sem se o duhovnem bojevanju naučil več kot kadarkoli v cerkvi ali med poslušanjem pridig. Naučiti se moraš moči molitve in Božje besede, stopiti v svojo avtoriteto v Kristusu (Efežanom 1–2) in se naučiti hoditi z Njim v vsaki bitki. Naučiti se moraš poslušati Njegov tihi glas in delati, kar ti reče, četudi se sliši noro.

Če se znajdete v temnem okolju in se počutite preobremenjeni, pošljite SMS, pokličite ali pošljite e-pošto enemu od svojih prijateljev in ga prosite za molitev. Prišlo bo do bitk, ko boste potrebovali podporo drugih z molitvijo; ne dovolite, da vas ponos ali sram odvrneta od prošnje za pomoč. To je še en razlog, zakaj potrebujete skupino bratov in/ali sester, ki so tam z vami.

Odločiti se moraš, da boš vztrajal/a, ne glede na to, kaj kdo reče ali kako slabo se počutiš.

Zdravniki in svetovalci so mi govorili: "To je najboljše, kar lahko dobim, poskusili ste že vse in nimamo ničesar drugega za vas." Nikoli ne obupajte in ne nehajte iskati odgovorov. Še naprej iščite in prosite za Božje vodstvo, ne glede na to, koliko časa bo trajalo. Prišli bodo dnevi, ko boste preživeli samo z vztrajnostjo. Moja pripravljenost, da poiščem pomoč zunaj medicinske skupnosti in pridobim drugo mnenje, je bila ključnega pomena.

Naučite se razlikovati med kemičnim in duhovnim.

To bo trajalo nekaj časa. Če vaši možgani ne delujejo pravilno, se ne želite zagnati v duhovni boj. Če vas sovražnik napada, tega ne želite prezreti kot kemično težavo. Prosite Boga za modrost in razsodnost, da se spopadete z vsako situacijo. Če se borim in nisem prepričan, kaj je glavni vzrok, bom prosil Gospoda, naj mi pokaže, ali gre za kemično ali duhovno vojno, ali pa naj se preprosto vprašam, kaj naj storim. Sovražnik je spreten v tem, da v um vsadi temne misli in nato zlobno napade osebo z obsojanjem, ker jih ima. Zavrnite prevzem odgovornosti za te misli. Nikoli ne smete prevzeti odgovornosti za popačene misli, ki jih lahko povzročijo napačno delujoči možgani. Če misli ne odražajo vašega srca, jih zavrnite in pojdite naprej. Ne obsojajte se in ne dovolite sovražniku, da to stori.

Ko ozdraviš, poskrbi za svojo družino.

V prvih nekaj letih, ko sem se boril za svoje življenje, nisem bil oče, kakršnega so si moji otroci želeli, niti nisem bil sposoben ljubiti svoje žene. Ti odnosi so izjemno trpeli in storjena je bila velika škoda. Ko sem začel dobivati ​​zagon, sem vedel, da moram popraviti svojo zanemarjenost in nato prispevati svoj del k okrevanju svoje družine. Morda boste morali storiti enako.

Razumej, da te bo Bog vodil skozi preizkušnje, a te morda ne bo rešil iz njih.

Nekateri med vami boste morda leta ali celo do konca življenja trpeli zaradi depresije ali drugih težav. Kemija mojih možganov mi še vedno povzroča težave, vendar imam orodja, da se z njimi spopadem. Naučil sem se, da so moje razpoke in pomanjkljivosti blagoslov in so lahko celo moje skrivno orožje. Sprejel sem dejstvo, da sem usodno pomanjkljiv in me ne zanima, da bi se zanašal na svojo modrost, moč ali oblast, ne le za služenje, ampak za vse življenje. Mnogi kristjani se zanašajo na svoje usposabljanje, znanje in spretnosti, ne pa na Svetega Duha, od koder izvira moč za krščansko življenje.

Rekel mi je: »Dovolj ti je moja milost, kajti moja moč se v slabosti izpopolnjuje.« Zato se bom še bolj rad hvalil s svojimi slabostmi, da bo na meni počivala Kristusova moč.

2 Korinčanom 12:9

Tako kot je Pavlovo mučenje zaradi demona povzročilo šibkost, ki je v njegovem življenju napajala Kristusovo moč, tako tudi velikost vašega trpljenja določa odprtino kanala, skozi katerega lahko Kristus sije skozi vas. To nima nobene zveze z znanjem ali usposabljanjem.

Ko govorim javno, lahko to opišem le tako, da se razsvetlim, kot da gorim. Ljudje, ki me poznajo, mi pravijo, da se "preobrazim". To se pred leti, ki sem jih preživel v temi, ni zgodilo.

Bog najmočneje sije skozi razpoke našega življenja; globlja ali širša kot je razpoka, svetlejša je luč, ki sije skoznje. Če mu dovolite, lahko vaš čas v temi uporabi za to, da vas očisti in okrepi na načine, o katerih večina kristjanov malo ve. Vaše srce bo bolj odražalo Kristusa kot pri verniku, ki ohranja status quo, ker bo v vaših razpokah manj vas in več Jezusa. To bo nekatere obiskovalce cerkve prestrašilo, zlasti tiste, ki radi dajejo prednost izobrazbi, diplomam in znanju, toda Bog bo to uporabil z neustavljivo privlačnostjo, ki bo k vam pritegnila trpeče ljudi.

Če bi povzel ključe do preživetja, bi bili to moj odnos z Gospodom, molitev, Božja beseda, iskanje odgovorov zunaj medicinske skupnosti, vztrajnost, razumevanje, kako se boriti v duhovnem boju, in podpora drugih.

V dneh pred koncem tega članka sem doživljal vse hujši duhovni boj, ki je postal tako intenziven, da sem moral druge prositi za molitev. Samomor, duševne bolezni in depresija so postali trdnjava za sovražnika, kjer lahko svobodno »krade, ubija in uničuje«, pri čemer cerkev, ki ne ve, kaj storiti s tem problemom, ponuja le malo odpora. Če ste pastor ali vodja ministrstva, vam bo ta članek dal veliko informacij, ki bodo vaši čredi pomagale na poti do ozdravitve.

Verjamem, da mnogi med vami, ki berete ta članek, poznate nekoga, ki ga potrebuje. Prosim, delite ga z njim.

https://theroguechristian.com/mental-illness-depression-and-faith/